najlepsze na

[...] mu wyszły jak by zaraz miał eksplodować :) Rockel też nieźle wypadł , pewnie dlatego że był u siebie , ale i tak uległ Dexterowi :) Na stornie Team Andro fajnie widać całe zawody. Jeszcze jedna osoba mnie zaskoczyła Johnie Jackson ;) Moim zdaniem pokazał może nie najlepsze ale NAJWIĘKSZE plecy ze wszystkich zawodników :) GIGANT a taki niski ;)

"" ,,Z twarzy wyszedles podobnie do mnie" o kurva kolejny co robi na każdym zdjęciu banana %-) weseli chłopcy widze hehe "" haha %-) to nieźle \-) AO11 Nic straconego , najlepsze dopiero się zaczyna ;-) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-12-19 22:49:17

21.12.2015 DT Teraz przez 3 dni wpadnie wymyslony przeze mnie FBW, bo w czwartek na święta, a tam pewnie do soboty/niedzieli. Ostatnio miska całkiem ok, myślę, żeby trochę zmodyfikować dietę, dać z 80 g tłuszczu, a reszte na korzysc węgli, chociaż i tak obecnie ilość węgli mi wystarcza :) Ale zobaczę, po Świętach coś zmodyfikuje. W piątek [...]

[...] że mój trening jest na chwilę obecną ok na moje zdolności? Bo chciałam skorzystać z treningów Ladies'owych, ale już zaczęłam ten i nie wiem, co dalej. Mój początkowy pomysł jest taki, żeby porobić go 8 tygodni (czyli zostało jeszcze 5-6) i potem wrzucić coś od Ladies /-)_ ale nie wiem, co będzie najlepsze! Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam ;-)

[...] Bcaa: TST Hi-tec Smak dobry, rozpuszczalność dobra, drugie najlepsze bcaa w proszku które brałem. Ocena 7/10 Spalacze: Xenadrine rfa-x Drenalin hardcore Brałem je na zmiane, ale dopiero jak je połączyłem, czyli 3 kap xenadrine i [...]

[...] by zostal zwyciezca pod jakims wzgledem np: solar najlepszy wyglada propotrce mieso bf misio najlepszy wyglad koncowy zeles najwiekszy progres redukcyjny(ze zdjec) tussi najlepsze wyniki przy najgorszej diecie zdr panowie i nie ma sie co spinac przednia byla zabawa kompedium wiedzy i roznych podejsc przy okazji, demokratyczne glosowanie i [...]

[...] mleku:D? chciałbym owsianke jeść bo nawet lubie ale nie wiem gdzie ją dostać teraz:< i bym sobie rodzynki wrzucał:P i ostatni pomysł jeśli ten pierwsyz by nie wypalił to 2 sniadanie może będę sobie miksował to xd? 250g piersi z kuraka + 20g orzechów + łyżka cukru(dla osłody:D) + 500ml mleka xd co wy na to":)? najlepsze by było to pierwsze

[...] dobra opasek do mc nie moge znalezć więc licze na was koledzy a rekawiczki znalazłem, powiedzcie które z tych brac, czy może dalej szukać:) 1 http://allegro.pl/zdecydowanie-najlepsze-rekawiczki-200sprzedanych-i1417923272.html do tego tania przesyłka xD 2 http://allegro.pl/rekawice-kulturystyczne-allright-skora-r-l-i1411889575.html nie wiem jaki [...]

hehe, jednak czasem najprostsze rozwiązania sa najlepsze xD ogólnie wkurv*łem się na dzienniki sfd i mam to w dupie, nie będę ich uzywał jak co chwile się psuja:] tak to sobie ułożyłem i wiem co jem w każdy dzień i koniec:) ------- elo dzisiaj ruszam na podbój wawy czyli pewnie mimo iż już chciałem post16h/8h jedzenie, wyjdzie mi to dłużej:) a [...]

Cripsy zelastwo to najlepsze antidotum na stres. Wiem ze czasem ciezko sie zebrac w sobie, ale juz po treningu czuc ulge i zadowolenie, wiec nie czekaj za dlugo z treningami z zelstwem.

[...] w inną firmę, zresztą nigdy z SFD nie kupowalam. Poszukaj sobie ranking jakiś dobrych Omega 3, ja brałam z firmy mollers, life extention i now foods, nie wiem czy to najlepsze, ale po prostu u mnie dostepne. Witaminę D 3 biorę jakąś lokalną norweska, 2500 jedn na stałe cały rok, poziom mam na tym bardzo fajny ok 80-100 (nie pamiętam [...]

Kaka niestety brak jedzenia i snu (bo spać z nerwów też nie mogłam) odbił się na mojej formie w dniu startu, było bardzo ciężko bo nie miałam siły, ale dałam radę :-D Dokładną relację z biegu postaram się wrzucić w najbliższym czasie. Mam niedoczas, bo wczoraj wróciliśmy do domu, dziś znowu pakowanie i jutro kolejny wyjazd. Fotki tez wrzucę, jak [...]

Paatik na zawodach zawsze jest publiczność, więc mi to nie przeszkadza, ja się całkowicie skupiam na przeszkodach i nawet nie myślę o tym, że ktoś patrzy :-) drazekm bieganie jest nieodłączona częścią tych zawodów, jak sama nazwa wskazuje - biegi z przeszkodami ;-) Jednak niektóre imprezy są bardziej a inne mniej biegowe. Szczególnie na krótszych [...]

[...] 1. nachwyt, 60s 1 /2 /3 /4 (2+2g) /5 (2+3g) /5 (2+3g) Tym razem zrobiłam drabinkę, jak już nie mogłam robić kolejnych powtórzeń to pomagałam sobie gumą. Nie jest to najlepsze rozwiązanie, ale biorąc pod uwagę specyfikę przeszkód, gdzie często jest podparcie dla nóg i można sobie pomóc, taki sposób powinien być ok. Poza tym drabinka jest [...]

[...] nie odczuwam tajiej potrzeby dlatego tez nie sa w kazdym posilku - ale jak mam czas to robie :) Zdrowych tluszczow poki co celowo nie mam, bo chce sprawdzic co dla mnie jest najlepsze - najpierw zobacze jak reaguje przy takim BTW, jak slabo to dodam tluszczu, sprawdze' jak nadal niezadowalajaco to planuje dodac Ww i tak w kolko :-) musze dobrze [...]

[...] było by mi uwierzyć w pomyłkę jako "niedopatrzenie" ... z drugiej jednak ciężko mi uwierzyć, że jeśli skład rzeczywiście jest uboższy posłużono by się najnormalniejszą wymówką. smak jest bardzo korzystny. np kokos i wanilia - jak dla mnie - najlepsze są właśnie w wydaniu tej odżywki w stosunku do innych, a próbowałem prawie wszystkich.

[...] co to wogóle jest jakieś skróty? Dalej: wyprodukowane w L' alcudia ( miejscowość ) Valencia ( prowincja )España ( HIszpania %-) ) wyprodukowane w HIszpanii . Ogólnie to pomarańcze , mandarynki i cytryny są najlepsze z Hiszpanii i portugalii ;) Banany też są importowane z wysp kanaryjsckich.ALe w Polsce i tak nie dochodzą te najlepsze .

[...] tyłem 3x12-15 brzuch 2x20 powiedz mi czy "pompki w podporze tyłem" pasuje do FBW? Rozwinie sie tym tric czy lepiej cos innego? do teraz robilem pompki wąsko, wiem że najlepsze były by dipsy, ale kurde nie mam jak zorganizowac, a przy ponad 100kg na krzeslach sie boje robic ;d a i przy tym wyciskaniu jednoracz na bary jak trzymac hantle, [...]

[...] na drazku (nachwyt) bym ułożył jeszcze według tego tematu http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty%21_Prosz%C4%99_o_pomoc%21-t696520.html plan B z MC tylko jeszcze bym musiał dojść ile serii/powtórzeń robić od miejsca w którem jestem teraz, to chyba było by najlepsze wyjscie jak sadzisz? Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2012-08-18 16:43:00

Polecam ze srodkow ktore stosowalem: Wino Zambon teraz desma azolol B. Dyspensary RWR zdecydowanie najlepsze Cetabon Propionat: Testolic ( dziala bardzo dobrze libido na duzy plus) Testowis (dziala bardzo dobrze ale libido bylo slabe) Prop z synovexu bralem 1flakon dzialaa bardzo dobrze libido jak na zadnym innym. Boldenon Pasado bardzo dobrze [...]